Een goede wandelschoenen muziek ritme varieert iets tussen de 100 slagen per minuut (bpm) tot 140 bpm. Een toevallige wandeling doet het het beste met wandelen muziek ingesteld tussen 110-120 bpm, terwijl een meer inspannende tempo 140 bpm kon gebruiken of sneller. Zoals de beats vooruitgang, je voeten in het ritme van het bijhouden van hen, zodat u het tempo steady.Pace uit elkaar te houden, lopen muziek kan ook houden storende geluiden in de omgeving verkeer, zware machines en dergelijke en kan vooral worden handig als je in een drukke buurt wonen.
Tegelijkertijd moet de muziek niet zo luid als te overstemmen het geluid van een naderende auto, of je hoofd bonzen tegen het einde van it.Research heeft aangetoond dat mensen die naar muziek luisteren tijdens het lopen zijn om verder te kunnen gaan en lopen met meer intensiteit dan degenen die niet. Muziek lijkt te ontspannen en af te leiden van hun geest van de fysieke handeling uit te oefenen, zodat het doesnt voelen als een karwei, en ze eigenlijk plezier in het vinden wat ze zijn doing.There is geen vaste regel over het soort muziek moet je luisteren aan terwijl walking.
Selecting de juiste soort muziek is echt afhankelijk van wat je wilt en wat krijgt u gemotiveerd. Zo brengen de Afrikaanse drum beats of Braziliaanse salsa nummers te wandelen muziek als dat is wat je krijgt te gaan! Zorg ervoor dat u uw keuze van het lopen muziek op voorhand voor te bereiden. Zorg ervoor dat uw muziekspeler over voldoende nummers duren je de hele wandeling. Dus als youre lopen voor een uur, zou je ongeveer 12 15 nummers van 3 tot 5 minuten elk nodig. Niets is meer storend dan het hebben van de muziek abrupt af te gaan tijdens uw wandeling.
Dus zorg ervoor dat je batterijen zijn opgeladen, en dat ze je zal duren voor de gehele duur. Ook let er dan op andere wandelaars af te leiden door te zingen of te luid schreeuwen uit de teksten. Uw soort lopen muziek niet altijd hun ko