Is het een goed idee om calorieën te tellen om gewicht te verliezen?

n de toekomst als je op een rage dieet. U kunt een paar pond in eerste instantie te verliezen, maar het is meestal water en spier is er niet echt vet verlies. Zodra u hydrateren alle ponden komen juiste back.As zover de spier verlies betreft, zijn er een paar belangrijke dingen in gedachten te houden. * Omdat de spier weegt meer dan vet, het zal je verliest pond meer dan vet, maar u wilt niet spieren je wilt om vet te verliezen! * Muscle verbruikt meer energie dan vet en als je verliest spieren, je metabolisme vertraagt ​​en dat maakt het proces langzamer op de lange termijn.

* Je lichaam kan zeer zwak als geworden je verliest te veel spier. Met een zwakkere lichaam en spieren die niet ondersteunen uw skelet op de juiste manier, kan je echt doen veel schade aan uw lichaam. Met de verzwakte spieren die je kan heel gemakkelijk verwondt terwijl het gaan over uw normale dagelijkse leven. Het is gewoon niet de moeite waard it.So, als je nog steeds af of het een goed idee om calorieën te tellen om gewicht te verliezen, zal ik zeggen ja, maar er zijn eenvoudiger manieren om zich te ontdoen van die extra ponden.

Krijg je een goed, gezond en caloriearm dieet en u in staat om het gewicht te verliezen zonder al dat tellen zal zijn.