Yoga is geweldig in het bereiken van de totale balans in lichaam, geest en spirit.Yoga begon in de oude Oost 5000 jaar geleden, en het werd bedacht uit het Sanskriet `yug`, wat betekent om lid te worden. Harmonie van lichaam en geest systemen wordt gecreëerd door gebruik te maken van verschillende poses. Deze omvatten pranyamas, mudra's, shatkarmas, meditatie, asana's, en bandha. Een doel van yoga is altijd geweest om de gebruiker in staat om de toegang tot het universele bewustzijn te krijgen. Het lichaam moet worden afgewogen zodat deze optreden.
Stress en zorgen kan vervolgens eenvoudig worden afgeschud. Diepe ademhaling neemt op een geheel nieuwe betekenis bij het oefenen yoga.More en meer verschillende soorten mensen wenden zich tot deze praktijk als een middel om de gezondheid dat er geen andere methode heeft aangeboden te bereiken. Veel ziekten en pijn problemen zijn geholpen en zelfs geëlimineerd bij het gebruik van yoga body fitness. Natuurlijk kan dit beoefenaars claim, maar veel studies hebben yoga`s werkzaamheid in dit verband gebleken.
Dit is ook een welkome verandering aan het toevoegen van meer medicijnen om gezondheidsproblemen. Veel medicijnen te creëren anders dan degene die behandeling nodig heeft voorwaarden, en mensen op meerdere medicijnen kan volledig nieuwe ziekten uit de reacties van alle drugs together.A lijst van andere yoga voordelen volgt verwerven: 1. Meer energie en stamina.2. Algehele lichamelijke conditie en gezondheid zijn maximized.3. De lichamelijke systemen worden geholpen (spijsvertering, bloedsomloop, immuunsysteem, het zenuwstelsel) 0,4. Buikspieren worden afgezwakt, en de maag is flattened.5.
Seksuele fitness en viriliteit zijn enhanced.6 Toning van vele spieren optreedt (schouders, abs, armen, benen, borst, billen) 0,7. Het bereiken van verlichting en soms genezing van sommige ziekten (hypertensie, hart-en vaatziekten, seksuele problemen, diabetes) .Obesity is een steeds groe