Heeft Diet Soda Make You Fat, of is het echt goed voor gewichtsverlies?

We inmiddels allemaal weten dat soda (aka pop in sommige gebieden) is één van de meest kwaadaardige dingen die je kunt in je lichaam gezet ... de nare chemicaliën, de darm mesten high fructose corn syrup, en een groot aantal gezondheidsproblemen veroorzaakt door deze koolzuurhoudende cocktail aanbeden door degenen die don t zorg over hun gezondheid of body.Since je bent een van mijn abonnees, ik weet dat je eigenlijk schelen over uw gezondheid en het uiterlijk van uw body.

Surprisingly, veel mensen ten onrechte geloven dat light frisdrank is op een bepaalde manier een goede zaak voor het verliezen van lichaamsvet. In feite, hoor ik mensen de hele tijd met trots zeggen dat ze eten zo gezond en alleen drinken dieet soda.So laat s set the record straight ... er is niets, zelfs op afstand gezond over het drinken van light frisdrank. In feite, heb ik zelfs gezien een aantal studies waaruit bleek dedicated light frisdrank drinkers kreeg zelfs dikker dan hun reguliere frisdrank drinken counterparts.

Here s enkele bevindingen uit een 8 jaar Universiteit van Texas studie die ik gelezen had ... Een uittreksel uit de studie auteur Wat wist niet t verrassen ons was dat in totaal frisdrank gebruik was gekoppeld aan overgewicht en obesitas, Fowler vertelt WebMD. Wat was verrassend was toen we gekeken naar mensen die alleen het drinken van light frisdranken, hun risico op obesitas was zelfs nog hoger. Er was een 41 procent toename van het risico van overgewicht voor ieder kan of fles dieet frisdrank een persoon verbruikt elke dag, Fowler says.

Ok, alsof we stoorden t al weten hoe erg regelmatige frisdrank was voor ons, en nu opnieuw ze toont ons bestudeert die light frisdrank maakt ons zelfs dikker dan de toch al slechte dingen! Er sa veel complicerende factoren waarom dit gebeurt ... Een van de redenen is dat de kunstmatige zoetstoffen in light frisdranken te creëren een negatief hormonale reactie in het lichaam dat verhoogt vet opslaan van de productie van hormonen en verhoogt hunkeren naar voor meer snoep en geraffineerde koolhydraten in de periode na het nuttigen van het dieet drink.

Another reden is dat mensen onbewust kunnen denken dat omdat ze het drinken van een dieet frisdrank, dat geeft hen meer ruimte om meer van alles te eten anders, vandaar consumeren meer calorieën overall.I heb dit al gezegd, maar de bottom line is dat als je serieus bent over uw gezondheid en lichaam, soda van welke aard (en kunstmatige zoetstoffen in iets voor die kwestie!) opnieuw moet wor