Tot oprichting van een voortdurende praktijk van het visualiseren van positieve veranderingen in je buikspieren kan u helpen om de effectiviteit van een dieet en lichaamsbeweging programma's te vergroten, en kan je echt helpen om de buikspieren die u want.To beginnen, neem een kijkje bij enkele foto's of tekeningen van gezonde buikspieren dat de buikspieren die je zou willen hebben lijken. Je zou zelfs een foto van jezelf op een moment in je leven wanneer je gezonder waren en genoten van de manier waarop je lichaam keek. Beslis over een afbeelding en geef het aan jezelf.
Echt kijken naar het beeld, en stel je vervolgens je eigen lichaam met de buikspieren. Haal diep adem en zie je jezelf te kijken de manier waarop je wilt kijken. Zie de details van uw spieren en de manier waarop ze je lichaam te bewegen is het belangrijk om zeer specifiek te zijn als u de visualisatie een stap verder visualize.Take, en beginnen om de manier waarop je voelt zodra u de wijzigingen hebt aangebracht aan het gevoel dat je lichaam die noodzakelijk zijn om die prachtige, strakke set buikspieren hebben. Misschien heb je al overgewicht je hele leven.
Zelfs zo, stel je eens voor hoe het zal voelen om te zitten, staan en lopen met een perfecte houding. Stel je onderneming een sportieve activiteit die u altijd al gedroomd over proberen paardrijden, deltavliegen, of duiken. Zet jezelf in de activiteit en voel de wind of water rond je lichaam. Geniet van de vrijheid die wordt geleverd met het hebben van een lichte, mobiele lichaam en beseffen dat je kunt doen anything.Imagine zelf het dragen van een prachtige outfit of helemaal niets! Stel je de manier waarop andere mensen reageren op u in uw gezond lichaam.
Besef nu dat het inderdaad mogelijk is, en echt weten dat u binnenkort zal zien de manier waarop je zodra je klaar imagine.As hebt genieten van het prachtige proces van creatieve visualisatie, noteer de gegevens, zodat u ze kunt gebruiken als een geheugen jogger . Gebruik het proces d