Sommige van de symptomen getoond door mensen die bekend zijn bij de niezen, loopneus, hoesten en hoofdpijn en griepsymptomen, lichaam en spierpijn, koude rillingen en koorts stijgt dramatically.How en waarom hebben ze gemaakt? Mensen krijgen meestal met een verkoudheid en griep, wanneer uw immuunsysteem verzwakt is, zei hij. Langdurige ziekte, overmatige stress en slechte voeding zijn belangrijke factoren die een persoon het immuunsysteem beïnvloeden.
Wat verkoudheid en griep gevaarlijker is het feit dat besmettelijke ziekten, die kan worden van de ene persoon naar de andere, die op hun beurt van invloed op de geestelijke gezondheid van een persoon te zijn transferred.The gesprek en griepvirussen worden geproduceerd door kleine druppeltjes van hoest of niest die rechtstreeks worden ingeademd van een andere persoon, terwijl nog steeds in de lucht zweven kunnen worden overgedragen .Transmitted hand contact, zoals het invoeren van het lichaam via de neus, als de persoon concerned.
How om ze weg te houden? Als je niet wilt beïnvloeden , verkoudheid en griep, geestelijke gezondheid, moet u uw immuunsysteem gezond te houden. De beste manier is om mensen, de verkoudheid en griep te voorkomen. U moet uw handen regelmatig wassen met antibacteriële zeep en houden clean.There is geen veilige manier om verkoudheid en griep met al dat voorkomt veroorzaakt door meer dan 200 verschillende virussen. In principe is dit geen manier om ze te bestrijden. Echter, als je verkoudheid en griep te vangen, hebben een sterk immuunsysteem, moeten we defend.
A sterk immuunsysteem kan worden gebouwd na de juiste voeding en eet de juiste hoeveelheid voedingsstoffen en mineralen. Bijvoorbeeld, moet je een heleboel groene bladgroenten, zoete aardappelen, zonnebloem en broccoli consumeren, versterken het immuunsysteem system.Vitamin C versnelt het vermogen van het immuunsysteem om schadelijke micro-organismen te bestrijden. Als u last heeft van verkoudheid en griep nu, ongeveer 500 mg vitamine C per dag vermindert de duur en de ernst van de verkoudheid en flu.
Timor is dat gezonde cellen o