Het is belangrijk te weten dat er ook vet opslaan hormonen die het lichaam te slaan energie in deze cellen zien. Het lichaam maakt gebruik van deze hormonen door vele verschillende stimuli, zoals eten, drinken, beweging, stress en sleep.Fat cellen zijn de bodys nood opslagtanks. Deze cellen zijn een ingebouwde overlevingsmechanisme dat krijgt alle verkeerde signalen vandaag. Het lichaam was niet ontworpen rond een constante inname van verwerkte voedingsmiddelen, in het bijzonder de hoge suikergehalte variety.
Fat optreedt wanneer zuurstof aanwezig is, bekend als aëroob (met zuurstof) het andere podium is anaërobe (zonder zuurstof) genoemd. Anaërobe training is ook bekend als sterkte training.Exercise kan verwarrend zijn. De meeste mensen denken dat door het doen van aerobics u al het vet je wilt verbranden. Nou, als dat waar was zouden we allemaal moeten enkel cijfer lichaamsvet niveaus van de 1980 s aerobics craze.You het vermogen om vet te verbranden hele dag te hebben! Het enige wat overblijft is de hormonen en ze legen of storing.
Empty uw winkels! The Fat verlies hormonen insuline, glucagon en groeihormoon (GH). Insuline is een vet-opslag hormoon, terwijl de glucagon en GH vetverbranding hormonen. Als insuline is hoog, de andere hormonen naar beneden gaan. Een ander hormoon cortisol (stresshormoon) is een spierafbraak hormoon niet iets wat we want.
Maximize de vetverbranding hormonen en het minimaliseren van de spierafbraak /vet opslaan hormonen (niet alle spierafbraak slecht is, moet je af te breken en de wederopbouw van de cellen zijn als je overmatige afbraak en minimale wederopbouw dat zal leiden tot het verlies van spiermassa) .Alles Je eet of drinkt Counts! Waarom is suiker slecht? Suiker wordt snel opgenomen in het bloed, die een piek in uw bloedsuiker en dat spike het lichaam releases insuline om te zorgen voor het veroorzaakt.
Elke keer als je suiker in je mond je vertellen van je lichaam