Visolie is zeer effectief als het voedingsmiddel bevat twee belangrijkste omega-3 vetzuren die gemakkelijk kan worden geabsorbeerd. EPA en DHA zijn de twee belangrijkste vetzuren die zeer cruciale rol in de ontwikkeling van normale hersenen, normale functie van het zenuwstelsel en beter gezichtsvermogen. EPA en DHA vetzuren afkomstig van visolie worden beschouwd als de beschermende elementen voor het lichaam als ze zeer effectief om het risico op arthritis.Omega 3 voordelen van een persoon in vele opzichten soortgelijk aan zowel mentale en lichaamsgezondheid verminderen.
Bijvoorbeeld, de lange keten omega-3 vetzuren hebben de macht om hartziekten te beteugelen en het voorkomen van psychische gerelateerde ziekte. Het kan ook diabetes, kanker, dementie verminderen en pain.Omega 3 vetzuren hersenen booster omdat DHA en EPA, die beide essentieel voor de goede werking van de hersenen bevatten. Hierdoor wordt hersenenmacht verhoogd, wat kan leiden tot concentratie verhogen, creativiteit, verbetering van het geheugen. De persoon zal groeien smarter.One van de meest bekende en bestudeerde voordelen van omega-3 vetzuren zijn voor de gezondheid van het hart.
Tot voor kort was dit de nummer # 1 killer in de westerse wereld (het is onlangs overtroffen door kanker) .Fish olie supplementen, zeer hoog in omega-3 vetten, is gebleken dat mensen met hart-en vaatziekten te helpen, en helpen bij de bescherming die niet, maar gevoelig voor het misschien langs de lijn te wijten aan familie history.How doet het dit te doen? Nou, om te beginnen, omega 3 vetzuren kan bloedplaatjes minder kleverig te maken. Dit voorkomt dat ze samen klonteren, wat kan leiden tot hartaanvallen als ze dat doen als de bloedstroom kan stop.
If u een zogende moeder, je moet ook het nemen van een omega-3 supplement of het eten van voldoende omega 3 voedingsmiddelen, omdat ze een essentieel vetzuur . Essentieel betekent dat ons lichaam nodig heeft hen, maar kan ze niet p