Volgens dit rapport nemen niacine kan HDL verhogen door zo veel als 15 tot 35 maken niacine de meest effectieve manier beschikbaar om HDL-cholesterol te verhogen. Zelfs de American Medical Association eens dat niacine in hoge doseringen het LDL-niveau kan verlagen 15 tot 30, terwijl tegelijkertijd het verhogen van HDL niveaus. Niacine bevordert een betere doorbloeding en vermindert het risico van stolling in de bloodstream.Niacin en menselijk groeihormoon (HGH): Biomedisch onderzoek van Hans Jrgen Quabbe en collega's vonden dat niacine dramatisch toegenomen menselijk groeihormoon productie.
Opgemerkt wordt echter dat vetzuren volledig remde de toename van HGH, die doet denken aan niacine te nemen op een lege maag als je probeert te HGH.Niacin en slaap te verhogen: het nemen van vitamine B3 en niacine en niet niacinimide in grotere dan de normale aanbevolen doseringen kunnen helpen een persoon te ontspannen en in slaap vallen. Het nemen van tussen de 50 en 200 mg ongeveer een half uur voor het slapen werkt meestal goed voor ontspanning en slaap op te wekken. De hoeveelheid niacine en hoe snel begint te activeren verschilt enigszins van persoon tot persoon.
Ten behoeve van inslapen raden een individu neemt de minste hoeveelheid die je slaperig maakt. Dit kan enige experimenten van uw kant. U kunt verwachten om een korte spoeling van de huid ervaren enigszins als een blozende sensatie. Dit verdwijnt in een korte tijd. De meeste mensen niet vinden deze opwarming gevoel ongemakkelijk. In feite, velen vinden het pleasant.Niacin en Emotionele stress: Onderzoek heeft ook aangegeven dat niacine wonderen op het gebied van mentale en emotionele problemen kunnen werken door het verminderen van niveaus van angst en stress.
Dit omdat Niacine is ook gunstig voor het zenuwstelsel. Er is opgemerkt dat vitaminen en andere voedingssupplementen een grote invloed op gevoelens van angst en depressie kunnen hebben. Zo is gebleken dat een tekor