Iedereen in de wereld van vandaag is proberen om het helemaal te maken waar we betalen weinig of geen belang voor ons lichaam. Maar hier is het probleem waar we moeten letten op dit moment. Zoals gezegd gezondheid is rijkdom zijn ware een gezond lichaam en geest zijn de weg naar succes. Om ervoor te zorgen op dit alles wat we moeten doen is het meten van onze inname van calorieën op de dagelijkse basis.What zijn calorieën? Calorie is in feite een eenheid van het meten van de hoeveelheid van de inname van een persoon nodig heeft om de vereiste energie te krijgen en een fit lichaam te handhaven.
Wat we eten toevoegt aan onze energie niveaus die we gebruiken om te doen onze dagelijkse work.Where zijn calorieën gevonden? Wat we eten bevat calorieën. Calorieën zijn te vinden in vier componenten van voedingsmiddelen. Deze zijn: koolhydraten, vetten, eiwitten en sugarWhy hebben we nodig om een controle op onze calorie-inname te houden We moeten controleren onze calorie-inname om fit of anders ons lichaam zal nemen overtollige calorieën te houden en om te zetten in extra gewicht.
Eten zonder gewicht van onze calorie-inname zou schadelijk zijn op vele manieren, want dan hebben we de neiging om overtollig gewicht te krijgen, neem dan een bepaald levensmiddel component die kan leiden tot dodelijke ziekten (bijvoorbeeld het eten van teveel suiker kunt u diabetes te maken) ook de neiging om te maken ons lethargic.How veel calorieën hebben we nodig in een dag? Het verschilt volgens de levensstijl en de werklast van de persoon. Mensen met een actieve levensstijl hebben verschillende calorieën eis volgens de mensen die sedentaire levensstijl.
Uw geslacht, leeftijd, lengte en gewicht een belangrijke bijdrage aan de calorie-inname te controleren. Volwassen mannetjes 1800 cal /dag ca.. Volwassen vrouwtjes 1320 cal /dag approx.How houden we een controle op de calorie-inname? We kunnen een controle op onze calorie-inname te houden door het lezen van de voeding waarden op de voedingsproducten. Ooit voedsel item he