Het druk, terwijl het hart klopt is de systolische druk en de druk, terwijl het hart zich ontspant is diastolische druk. Het is zeer onnatuurlijk waarin de druk hoog voor een lange periode verblijven. De druk wordt gemeten in millimeter kwik en vastgelegd in twee numbers.A gezond dieet rijk aan fruit, groenten, volkoren en vetarme zuivelproducten is van vitaal belang. We moeten de inname minder zout in de voeding omdat meer natrium verhoogt de bloeddruk niveaus. Een bezoek aan de arts voor controles leidt vaak tot angst waardoor je drukniveaus uit angst.
Geneesmiddelen van hoge bloeddruk moeten onder voorschrift van de arts worden genomen, omdat je zou kunnen hebben om hen voor de rest van uw life.Your onvermogen om een gezonde levensstijl te handhaven en eetgewoonten zal leiden tot hervatting en vertragen beschadiging van uw geestelijke gezondheid en lichamelijke gezondheid. De bloeddruk wordt beschouwd als hoog als het meet 140/90 mmHg of hoger over een tijd duration.
Family, vrienden en sociale ondersteuning groepen kunnen helpen bij het beheren van psychische problemen en het induceren van positieve veranderingen in de levensstijl van de patiënt en waardoor het makkelijker voor hen om proactief te verbeteren hun algemene health.How kunt u voorkomen en beheersen van hoge bloeddruk? De bloedvaten is geschikt voor een optimale hoeveelheid druk en als een te sterke druk wordt uitgeoefend door het hart, het resulteert in ze te beschadigen. Ook is er variatie in de bloeddruk wanneer je zit, hardlopen, wandelen, en staan.
Het kan ook leiden tot een veel schade aan uw geestelijke gezondheid en andere delen van de body.Hypertension kunnen niet-specifieke symptomen zoals hoofdpijn, duizeligheid en wazig zien tonen. Alcohol drinken en roken invloed op de bloeddruk en geestelijke gezondheid en daarom moet worden vermeden. Als u zijn gediagnosticeerd met een chronische ziekte zoals hoge bloeddruk, kan het sterk verhogen van de depressie en stress in you.How