Zijn grote wiskunde voor de gespierde man, niet zo'n goed nieuws voor de vette guy.The dikke man waarschijnlijk wil om gewicht te verliezen, om de gespierde man geworden. Maar hij moet beseffen dat er twee afzonderlijke doelen belichaamd door deze verklaring van zijn doel. Ze zijn verwante, maar verschillende. Afvallen is een ding. Het verkrijgen van spiermassa, een ander. Kun je eigenlijk spieren te krijgen terwijl je gewicht te verliezen? Ja, maar zijn taaier dan ofwel doel aanvallen alleen, zoals ze enigszins tegengestelde bio chemische processen.
Een beter doel is om te streven naar uw vetpercentage te verlagen, om daadwerkelijk veranderen van de samenstelling van uw lichaam door het verminderen van vet en het vergroten van de spiermassa. Je ziet gewoon veel verandering op de schaal, maar je zal in de spiegel, en wat uw arts ziet bij uw volgende physical.The nieuws over het toevoegen van spiermassa wordt steeds beter en beter.
Zodra de spiermassa is op zijn plaats, zal het gemakkelijker zijn om het gewicht af te houden voor de toekomst, wat niet het geval zou zijn als onze dikke vent gewoon verloor het gewicht zonder het verkrijgen van de massa. Want dit is ook waar: een £ 200 gespierde man verbrandt meer calorieën per dag, zelfs in rust, dan £ 170 gespierde man. Zo verliezen £ 30 vet dat is goed. Verliezen £ 30 vet en te vervangen door 30 £ van spiermassa dat is beter.
In feite, dat is fantastisch, omdat de gespierde man is minder kans om terug te keren naar de cyclus van diëten en het verkrijgen en een dieet, dat was waarschijnlijk de ervaring van de zwaardere fellow.If je spiermassa, youll verhogen uw basis stofwisseling, zodat zal je lichaam meer calorieën nodig hebben en verbruiken ze efficiënter. Het zal minder calorieën op te slaan als vet, zelfs degenen die het doet meteen verbranden, omdat het weet zal er volop nieuwe calorieën arriveert binnenkort.
Dit is slec