Dat is niet echt mijn idee van een goede tijd. Gelukkig zijn er een paar dingen die je kunt doen om gewicht te verliezen zonder dieet food.For starters kunt u gewoon uw portiegrootte te passen. Dit klinkt eenvoudig, maar laat niet de eenvoud gek houden. We hebben de neiging om te gaan door het leven geen aandacht aan de kleine dingen zoals porties van de dingen die we eten, maar als je eenmaal begint te kijken zul je zien hoeveel gewichtsverlies kan komen van deze eenvoudige truc.
Een manier om dit te doen zonder gek gewicht van je eten of gaan blind lezen van etiketten en het tellen van calorieën is om gewoon de helft van wat je normaal zou eten eten. Dit werkt vooral goed bij het eten. Als je uit eten veel voor werk functies of alleen voor het gemak factor, kunt u veel gewicht te verliezen door het snijden van uw porties in de helft. Een bijkomend voordeel worden opgeslagen geld, omdat je altijd kunt eten de andere helft voor een maaltijd later in de day.
Another manier om de pond te snijden, zonder hun toevlucht nemen tot een slanke fixer 2000 schudden voor elke maaltijd is om gewoon te proberen en eet meer natuurlijke voedingsmiddelen in plaats van verwerkte junk. Een goede vuistregel is om ervoor te zorgen dat je eet alleen voedsel dat eruit zien alsof ze zouden kunnen worden groeien op een plant of die nok van een dier. Bijvoorbeeld vruchten uiteraard groeien op een boom, zodat ze worden beschouwd als natuurlijke voeding.
Je ziet niet snickers bars groeien op een plant waar nu wel? Hoewel een snickers fabriek pretty cool het ontbreken van één maakt het een no brainer dat die candy bars zijn verwerkt voedsel vrij veel zou zijn. Snijd de verwerkte voedingsmiddelen en je kunt werpen vet zeer quickly.Finally een van de beste manieren om gewicht te verliezen zonder dieet voedsel is om gewoon toe te voegen in wat oefening.
Dit is natuurlijk niet de meest gezonde keuze, maar als je gewoon wilt een paar pond