Break The Chain Of Yo Yo Dieting

So wat Yo Yo dietingYo yo dieet is een herhaald verlies en winst van het lichaamsgewicht als gevolg van overmatige dieting.My lieve moeder was een klassiek Yo Yo dieter, zou ze onophoudelijk praten over haar gewicht en de huidige super dieet dat ze was en hoe dit was degene die zou werken voor her.Every keer was er een speciale gebeurtenis vooruit zoals een bruiloft, verjaardag of een vakantie, zou ze beginnen aan een nieuw dieet plan. Ik herinner me haar eet wat verschrikkelijk brouwsels of zichzelf uithongeren van voedsel in de overtuiging dat dit haar slanke forever.

In veel gevallen deed ze verliezen veel gewicht alleen maar om het stapelen weer op na de bijzondere gebeurtenis had plaatsgevonden zou maken. Elke keer dat ze kreeg het gewicht, ze altijd kreeg een beetje meer dan haar start gewicht, alleen om het proces helemaal opnieuw voor de volgende up and coming evenement !! Waarom doen mensen beginnen Yo Yo dietThere zijn twee redenen een persoon gaat op een dieet uiterlijk en Health.Either manier waarop het individu zal beginnen aan een dieet, vaak iets dat extreme en berooft hen van de hoeveelheid en of de verscheidenheid van voedsel.

Steevast deze diëten zijn onevenwichtig en na de eerste periode van verrukking van het gewichtsverlies ze vinden ze moeilijk, hunkeren naar voedsel dat ze gebruikt om te eten en dan eten ze in grote volume.The individu kan de nodige voedingsstoffen missen en beginnen om gevoelens van hebben behouden ziek health.This leidt tot het falen van het dieet gewichtstoename van het gewicht en meer verloren en de onvermijdelijke draaimolen cyclus van Yo Yo dieet begint en in de meeste gevallen blijft de hele personen het leven zoals het deed met mijn Mum.

My Experience met Yo Yo Yo Yo dietingI een dieter grootste deel van mijn leven geweest, maar in mijn tienerjaren en de jaren '20 Ik slaagde erin mijn gewicht heel goed zij het constante yo yoing.The enige verschil tussen mij en mijn moeder is dat ik was bewust dat wat ik deed was niet goed voor mij en toen ik dat het verstandig was ik het eten van een gezonde, evenwichtige, voedzame diet.Effect op emotionsYo Yo dieet heeft een enorme invloed op je emoties.

Het hoog van het verliezen van gewicht, met de crash om het laag van het herwinnen van het ziel te vernietigen en de gevoelens van mislukking zijn immens. De noodzaak om zo goed als de persoon die je streven naar en het niet kunnen bereiken dit geeft je het gevoel een mislukking uit. Het ontbreken van de juiste voeding kan l