Brett Hoebels Rev ABS en Afro Braziliaanse Capoeira

I was in Minas Gerais in het hart van Brazilië toen ik zag mijn eerste Capoeira roda. Laat in de middag, en een cirkel van geript, atletische mensen verleiden en zong en speelde instrumenten als twee van hun nummer omcirkeld en in hun midden dansten. Ze droegen alleen maar losse witte katoenen broek, en binnen enkele ogenblikken hun lichamen waren glad van het zweet. Het was mooi, vreemd, fascinerend, en ik moet toegeven dat het zag er absoluut vermoeiend.

Het was alleen hun extreme fysieke conditie die manier konden ze sneller dan het oog kan volgen draaien, om uit te schoppen en sprong in het hoofd staat. Zoals ik liep weg van de demonstratie, herinner ik schudde mijn hoofd en denken: die mensen waren RIPPED.Which is de reden waarom het zo spannend dat Brett Hoebels nieuwe extreme fitness programma van Beachbody genaamd REV ABS beschikt Afro Braziliaanse Capoeira als een belangrijke component van de routines . Gevolg voor een release in september, wanneer het zal beschikbaar worden gesteld door https://www.ExtremeFitnessResults.

com, deze nieuwe thuis fitness pakket belooft te blazen en versnipperen uw lichaam totdat youre links mager en gesneden, flexibel en gescheurd. Im zeker youve gehoord die claims eerder, maar REV ABS belooft om dit te doen met behulp van een krijgskunst dat is geoefend voor meer dan 500 jaar, een krijgskunst die haar beoefenaars zo krachtig en bevallig zoals panters vertrekt: Afro Braziliaanse Capoeira.

So wat is het precies ? Toen de slaven werden gebracht vanuit Afrika naar Brazilië in de 15e eeuw, werden zij verboden om krijgskunst dat ze een gevaar vormen voor hun eigenaars kunnen maken oefenen. Dus, door omstandigheden gedwongen, aangepast hun vechtstijl in een dansvorm dat zij recht zouden onder hun eigenaars neus. Rond nacht vuurt ze zouden springen en schoppen en te draaien, hun acties ontslagen door de onwetende slavenhouders als louter dancing.

And inderdaad, als je kijken naar een Capoeira roda (de naam voor de cirkel die wordt gevormd rond de twee strijders), het doet kijk als een feest. Mensen zingen, mensen klappen, drums worden gespeeld samen met meer traditionele Braziliaanse instrumenten zoals de berimbau. De twee deelnemers kon gewoon dansen zijn. Maar kijk dichterbij. Been veegt, lunges, hoofd schoppen, ellebogen. Als dit is een dans, heeft haar een dodelijke one.Brett Hoebel deze ritmische bewegingen genomen en aangepast hen om zijn conditie routine. De voordelen zijn duidelijk.

Eerste, ook al bent u oefenen ongel