Eén van de manieren waarop het lichaam gaat teveel zuur te slaan in vetcellen leidt tot veel mensen overgewicht wegens te hoog zuurgehalte in hun body.Your lichaam nodig heeft om een pH van 7,35 te handhaven. Zure voedingsmiddelen hebben een lagere pH. Uw dieet zal uiteraard voedingsmiddelen met hogere pH en voedingsmiddelen met een lagere pH, maar als je kan verminderen of elimineren van de lagere pH voedingsmiddelen, zal je lichaam in staat om alkalize better.For de meeste mensen zijn, dierlijke eiwitten (vlees) is een groot deel van de hun dieet.
Het is ook een van de meest zure vormen van voedsel dat je kunt eten. Verminderen van de hoeveelheid dierlijke eiwitten die je eet zal gaan een lange weg in de richting van alkalizing je lichaam. De minst zure vorm van dierlijk eiwit is fish.Dairy producten zijn een andere voorkomende vorm van zuur voedsel dat veel mensen eten. Zuivelproducten bevatten lactose afbreekt in melkzuur wanneer verteerd. In het algemeen, kazen zijn de meest zure terwijl sojamelk en geitenmelk minder acidic.Sweeteners zijn heel gebruikelijk in bijna alle voedsel en zijn ook zeer zuur.
Als je eet suiker en andere zoetstoffen zoals glucosestroop, welke is niet meteen naar energie gisten gebruikt en verandert in zuur in het lichaam. Kunstmatige zoetstoffen breken ook naar beneden in zuren in uw body.Fermented en gemoute voedingsmiddelen zijn ook zuur. Dit omvat veel voorkomende specerijen zoals ketchup, mosterd, mayonaise, sojasaus en azijn. Proberen om de hoeveelheid van deze kruiden die u gebruikt om de smaak van uw food.The laatste type van zure voedingsmiddelen die u moet overwegen te verminderen is de dranken die je drinkt.
Alcohol is een van de meest zure dingen die je kunt consumeren met wijnkoelers met een pH zo laag als 2,84. Koffie is een zure drank die moeten worden vermeden. Koffie met room en suiker kan een pH zo laag als 4,0 te hebben. Zoals hierboven vermeld, suiker draait om zuur in het lichaam zodat het gee