Yoga is een oude vorm van blijven passen door het uitvoeren van een aantal asana's of beweegt die erin stretching, zich te concentreren en te ademen op de juiste manier op hetzelfde moment. Yoga werd voor het eerst beoefend door heiligen in het oude India en vandaag heeft ontpopt als een van de beste methoden van een verblijf fit en gezond en ook een middel om te verliezen en te beheren gewicht. Yoga is een serie bewegingen die wordt gedaan met een holistische manier van denken, een duidelijke hart en ontspannen ademhaling.
Hetzelfde belang wordt gehecht aan het ademen op de juiste wijze wordt gegeven aan het uitvoeren van de stukken de juiste way.Yoga kijkt zelfontplooiing met discipline, zelfvertrouwen en een ernstige inspanning. Yoga wordt beschouwd als goed voor je lichaam, omdat de soort bewegingen het gaat zijn voor het welzijn en de lenigheid van elk deel van het lichaam. Yoga wordt beschouwd als goed voor de geest omdat het gaat om meditatie. Een integraal onderdeel van yoga betreft medicatie en sommige deskundigen zeggen dat je yoga niet correct te doen als je niet afstemmen van uw geest om te mediteren.
Meditatie is een gemoedstoestand die wordt volledig relaxed.You Houd je geest gericht op je ademhaling, op goede en gelukkige gedachten die het vertrouwen op te bouwen en je duidelijk te blijven van uw dagelijkse problemen en andere negatieve zaken. Wordt de geest ontspannen, verfrist en verjongd na een sessie van diepe meditation.Yoga is een kunst die maakt je verbinden met je Schepper, de ene opperste kracht of macht, die u hebt gemaakt, ondersteunt u en voedt je. Wanneer u verbinding maakt met uw Schepper door middel van meditatie en het uiten van dank, is je ziel gevoed en verfrist.
De ziel is dat onoverwinnelijk deel van je wezen die, hoewel geen fysieke vorm nog de voeding en ontwikkeling is essentieel voor het welzijn van de gehele being.Yoga heeft vele voordelen voor de gezondheid beschouwd. Het ontw