Waarom gebruik Barbells In The Gym?

fundamenteel beter dan Nautilus opleiding heeft te maken met hoe het lichaam is ontworpen, maar ook nog een cruciaal aspect: alle spieren worden ingezet en benut door het neuromusculaire systeem. Door het trainen met de Nautilus machines, is dit systeem genegeerd, links onontwikkeld, en die volledig, cohesiesterkte niet te manifesteren.

Bij het trainen met halters, maar het hele lichaam is betrokken, kern kracht is gebouwd als stabilisatoren in het spel worden gebracht, en samengestelde oefeningen veroorzaken gratis spieren om samen te groeien als ze worden aangewend om het neuromusculaire systeem. Er is gewoon geen betere manier om te trainen, en als elk Nautilus circuit trainer die heeft geprobeerd om kracht te winnen door middel van circuits en vervolgens verplaatst naar halters wanneer frustratie wint, vrije gewichten produceert snelle, diepgaande veranderingen in het lichaam, wat resulteert in verrassende kracht winsten en spierhypertrofie.