Maar wist u dat persoonlijke trainers zijn ook een geweldige bron voor tieners die willen afvallen en hun conditie? Net als alle andere leeftijdsgroepen in de VS, obesitas bij tieners is op de stijging. Middelbare school eisen lichamelijke opvoeding zijn geminimaliseerd in de afgelopen jaren, terwijl de schoolmaaltijden zijn al te vaak veel calorieën en weinig nutrition.Many tieners omgaan met slecht zelfbeeld hoge stress. Jonge mensen vaak wenden tot ongezond en zelfs gevaarlijk diëten om te proberen en te voldoen aan de idealen die in de reclame en de media, en de peer pressure.
In het licht van dit alles, overgewicht tieners en hun ouders wenden zich tot personal trainers om hulp bij het bijbrengen van gezonde gewoonten en het instellen van een veilige gewichtsverlies goals.The voordelen van het inhuren van een personal trainer zijn vele. Met deskundig advies aan individuele plannen en realistische doelen voor fitness, voeding en gewichtsverlies te maken, is van onschatbare waarde.
Personal trainers kunnen bieden motivatie en verantwoording te helpen tieners hun doelen te bereiken, en bovendien kunnen instrueren in de juiste manieren om te oefenen om spierspanning en injury.A goede trainer zal nooit ongezonde diëten moedigen te voorkomen, maar in plaats daarvan zal opvoeden uw tiener over de problemen met snel gewichtsverlies en een stem van de rede tegen de stroom van verkeerde informatie van collega's en de media.
While meest overgewicht tieners misschien te beschaamd over hun fysieke conditie om deel te nemen aan groepsactiviteiten en sport zijn, het werken met personal training stelt hen in de gelegenheid om te experimenteren met verschillende vormen van activiteit en vind de oefening kunnen ze enjoy.A personal trainer zal helpen bij het opzetten van oefeningen die gevarieerd en evenwichtig zijn, met inbegrip van flexibiliteit training, krachttraining en aerobics.
Uw tiener zal worden onderwezen de juiste bewegingen voor vrije vorm oefeningen, het juiste gebruik van het gewicht apparatuur en stelde voor herhalingen van elke oefening voor maximale effectiviteit en v
…