Gezondheid Skills Voor Wellness Het Belang van Sleep

enen die vier uur slapen per nacht voor zes nachten had minder dan de helft van de griep vechten antilichamen van degenen die een volle acht hours.Heart DiseaseStress hormonen en eiwitten die het risico op beroertes en hartaanvallen te verhogen geslapen worden vrijgegeven wanneer het lichaam niet genoeg van krijgen slapen. Een grote studie heeft aangetoond dat vrouwen die slapen minder dan vijf uur per nacht zijn 45 procent meer kans op hartproblemen dan degenen die acht hours.

Luckily, preventieve screening kan u informeren over de vraag of uw chronisch gebrek aan slaap heeft veroorzaakt hartproblemen geslapen hebben . Het onderzoek is pijnloos, niet-invasieve, en tegenwoordig met mobiele gezondheid preventieve screening bedrijven beschikbaar is ook erg handig. Na de screening, krijgt u belangrijke informatie te delen met uw arts, zodat u kunt beslissen over een cursus van de behandeling.