Kwik inname tijdens de zwangerschap leidt tot een groot aantal aangeboren afwijkingen en kan miscarriage.If veroorzaken ze worden getest op kwik en andere verontreinigende stoffen, visolie supplementen zijn het beste alternatief om voldoende omega-3 inname te verzekeren. Omega 3 vetzuren, vooral DHA, zijn essentieel voor de normale ontwikkeling van de foetus, in het bijzonder naar de normale hersenen en ogen development.DHA wordt aangetroffen in de moedermelk, maar niet koeien melk of zuigelingenvoeding, tenzij de formules zijn verrijkt met DHA.
Ongeveer 40 van de zenuwcellen in de hersenen bestaan uit DHA. Ongeveer 60 van de vetzuren in de retina, een gebied aan de achterkant van het oog die verantwoordelijk is voor het centrale gezichtsvermogen wordt DHA.Early studies toonden aan dat kinderen die borstvoeding krijgen waren hoger scoorden op IQ tests waren minder kans op gedragsproblemen, zoals ADHD, en had minder allergieën. Het duurde jaren voor onderzoekers om precies te leren wat ontbrak in de formule-gevoede baby's dieet dat goed voor de difference.Today, beseffen we dat het verschil is DHA.
De meeste zuigelingenvoeding nu verrijkt met het, als result.Maternal bloedspiegels van DHA druppel ongeveer 30 na de geboorte. De druppel wordt aangenomen ten minste gedeeltelijk verantwoordelijk voor post partum depressie. Talrijke studies hebben aangetoond dat lage DHA in het bloed geassocieerd met depressieve stoornissen en suïcidale gedrag. Dus, niet alleen DHA belangrijk voor de normale foetale ontwikkeling, is het ook belangrijk mamma mentale health.
Supplementation wordt aanbevolen voor vrouwen die borstvoeding geven, teneinde de nodige DHA voor een gezonde hersenen groei en ontwikkeling van de gezichtsscherpte verschaffen. Het verzekert ook dat de moeder niet lijdt deficiencies.Flaxseed supplementen worden bevorderd door een aantal bronnen voor de omega 3 gehalte. Maar, net als andere plantaardige bronnen, lijnzaad biedt geen DHA. A