Another reden voor de werkzaamheid van omega 3 in gewichtsverlies is de toegenomen hoeveelheid Omega 6 die we elke dag tot braadvet verbruikt. Omega 6 is gevonden om ad vetopslag bij dieren tijdens de winterslaap en onderzoekers vermoeden dat het vergelijkbaar effect bij mensen kunnen hebben. Anderzijds Omega 3 bestaat uit twee componenten DHA en EPA; van deze twee DHA helpt bij het verminderen van de hoeveelheid omega-6 in het lichaam waardoor het voorkomen van de opslag van vetten in het cells.
So wanneer je verbruikt Omega-3 vetzuren niet alleen zal je in staat om te profiteren van een aantal voordelen voor de gezondheid, maar zal ook in staat zijn om gewicht te verminderen.