rpen deze vetten met cardiovasculaire oefeningen of aerobic oefeningen. Deze soorten werkzaamheden moeten worden uitgevoerd gedurende tenminste 30 minuten per dag. Enkele veel voorkomende voorbeelden van cardiovasculaire oefeningen zijn onder meer hardlopen, fietsen, wandelen, dansen, zwemmen of een activiteit die kan helpen je zweet en houd uw hartslag up.Now dat u zijn ingevoerd om platte buik oefeningen, hopelijk kunt u deze volgen en zie je maag vorm in een mum van tijd.
