Maar voordat dat laten we duidelijk de lucht een beetje. Acai is vrij nieuw in de westerse wereld (behalve in het Amazonegebied waar het is bekend en wordt al eeuwen gebruikt). Vanwege dit, afdoende onderzoek is nog aan de gang. Het merendeel van de informatie die we hebben over deze bes is uit voorlopige resultaten van studies momenteel aan de gang. Dat gezegd hebbende is hier wat we wel weten: de açai-bes bevat een hoog gehalte aan vezels: Fiber is niet opgenomen door het lichaam.
In plaats daarvan het reizen door het spijsverteringsstelsel, en trekt in principe schadelijke toxines en slechte cholesterol met zich mee. Deze vezel elimineert hoofdzakelijk jaren van afval en giftige stoffen die zijn blijven steken in je lichaam, soms jaren. Het eindresultaat is dat uw spijsvertering efficiënter te absorberen voedingsstoffen, waardoor het nest van de gezonde voedsel u inslikken. Een ander belangrijk ding voor mensen die proberen om gewicht te verliezen, is vezel bekend om je voller voor een langere periode van tijd, wat betekent dat je minder drang om te eten te voelen.
Hoge energie: Eeuwenlang, de inheemse bevolking van de Amazone hebben Acai gebruikt voor de hoge niveaus van energie en alertheid tit gaf hen. Acai wordt gezegd dat je stofwisseling die op zijn beurt maakt je meer energie en calorieën te verbranden te verhogen. Dit is zeer essentieel om verlies te wegen. Hoog Antioxidanten inhoud: Dit geweldige Berry is vol van anthocyanen en fytonutriënten op niveaus 10 tot 20 keer hoger dan druiven en rode wijn. Antioxidanten zijn bekend om vrije radicalen die verantwoordelijk zijn voor veel ziekten te bestrijden.
Acai bes bevordert een gezond cardiovasculair systeem, die essentieel is voor het uitvoeren van oefeningen en het algemeen welzijn. Hoewel alle gezonde voedingsmiddelen afzonderlijk kan worden gevonden, is het moeilijk om één fruit dat ze allemaal heeft vinden. De Acai Berry is een van deze vrucht