Perfecte houding duidt op een slanker en meer zelfverzekerd persoon. Vanuit het oogpunt van gezondheid, het kan helpen bij het verminderen van de kans op rugpijn en hoofdpijn en wervelkolom gerelateerde gezondheid issues.What is notionele goede houding? Het lichaam wordt bedoeld met de ogen niveau te staan. Gezien vanaf de voorzijde, dan de schouders en heupen niveau en (vanaf de achterzijde) de ruggengraat moeten verticaal zijn. Van opzij moet het oor direct boven de schouder, de schouder over de grote trochanter (heup), de heup over de knie en tenslotte de knie is via ankle.
The gemakkelijkste borden spots van slechte houding spanning wordt een oor wordt op een ander niveau dan de andere of de schouders en /of heupen niet zijnde niveau. Vanaf de zijkant, kan de houding houding worden aangegeven door het oor naar voren van de shoulder.To doen een ruwe controle om te zien of er problemen kunnen zijn met de houding staan dan met je rug tegen een muur. Als je elk van uw bodem, hoofd en bovenrug raakt de muur, vervolgens van de voor /achter aspect uw houding is waarschijnlijk niet te bad.
Most beoefenaars van mening dat de bouwsteen van een goede houding is afkomstig uit de voeten. Elke onbalans in de bogen van de voeten, bijvoorbeeld, kan verrekening van een kettingreactie helemaal van de benen, het bekken en in de rug. Een indicatie van onevenwichtigheden voeten treedt op wanneer een voet wijzen (of) meer dan de andere. Voor perfecte houding vervolgens beide voeten nodig zijn om vooruit te wijzen met misschien slechts een lichte flare naar buiten wanneer u walk.
If u last heeft van een slechte als gevolg van onjuiste voet evenwicht dan is het van belang geacht worden uw voeten te hebben onderzocht door een gekwalificeerde zorgverlener aan steunzolen bepalen nuttig kan zijn. Steunzolen bieden een solide basis voor het bekken en de wervelkolom door het beperken van overmatige beweging in de feet.Tips voor een