Als een Las Vegas Weight Loss, ga ik wat licht spuiten van wat het werkelijk nodig is om vet te smelten en de toon van je hele lichaam. En ik ben ook van plan om weg te nemen een deel van de fitness falshoods die er voor you.Weight Loss Las Vegas Smashes Weight Loss MythsMistake # 1 Unlimited Cardio: Ik heb veel van mijn Las Vegas Weight Loss volgelingen gezien maken deze fout. Mensen denken dat de traditionele, trage tempo cardio is de beste manier om gewicht te laten vallen.
FOUT! Trage tempo cardio alleen verhoogt uw stofwisseling tot een paar uur later, in tegenstelling tot tot 48 uur daarna met een andere strategie die ik later zal bespreken. Ook het doen van overmatig cardio kun je eigenlijk pijn doen, door het verlies van waardevolle calorieverbranding spierweefsel. En als je niet geloof me, de volgende keer dat je in de cardio ruimte, een kijkje nemen op allemaal dezelfde zwaarlijvige mensen die zijn cardio doen voor jaren. Wat zie je? De meerderheid van hen zien er hetzelfde uit als ze een jaar ago.
Mistake # 2 koolhydraatarme diëten: Al deze koolhydraatarme voeding programma's werken niet zoals je denkt dat ze doen. Tuurlijk, als je al je koolhydraten nemen, zul je wat gewicht te verliezen. Maar, hier is de uitdaging, het gewicht je verliest is de helft mager weefsel en half reuzel. Dus, word je een kleinere, dik persoon. En het wordt nog erger. Low carb voedingsprogramma's zijn totaal ongezond en bijna onmogelijk om vast te houden aan. Dus, zodra je uit, je uiteindelijk wint al uw gewicht terug en nog wat. Ik had een Las Vegas Weight Loss klant die een koolhydraatarm mealplan gevolgd.
Verbrandde hij £ 23., Maar was niet toon. Toen hij zijn lichaam vet gecontroleerd, zijn lichaam vetten alleen afgenomen 0,73. Hij verbrandde veel calorieverbranding spier. Het ergste kwam toen hij ging van de low carb maaltijd plan. Hij behaalde al zijn oorspronkelijke gewicht terug en nog wat, als gevolg van me