Dit zijn enkele tips over hoe niet op vakantie gewicht te zetten, zodat u niet hoeft te werpen pond posten vakantie seizoen. One) Vergeet niet het vakantie seizoen is slechts één of twee dagen. Dus de dagen die u krijsen, zal ik op gewicht rond de feestdagen, of ik weet dat ik ga naar £ 5 te winnen tijdens de vakantie seizoen of ik ll start een gewichtsreductie programma na het vakantieseizoen is voorbij. zijn over.Why? Nou, omdat je weet dat er maar 2 dagen kunt u meer te eten, dan moet je gewoon eten meer op die dagen en niet meer.
Zorg ervoor dat u het niet te laten binge in een week of meer door het nemen van thuis alle restjes of opslaan van meer snoep snf gebak dan je nodig hebt voor dat de werkelijke vakantie. Het is vooral wat folk vinden in de koelkast en op de keukentafel plank na de vakantie die ze blijven binge. Lege koelkast en de shelves.This kan u helpen niet om op te veel gewicht te zetten, zodat u geen behoefte om gewicht te verliezen na de vakantie season.
Two) Zet uw televisie Hey! In plaats van het kijken naar al die vakantie speciale programma's op uw TV, in beweging te krijgen! In plaats van het kijken naar een voetbalwedstrijd op de televisie, krijgen een bal en ga naar het dichtstbijzijnde park voor een kick rond. In plaats van liggend op de bank te knabbelen aan een pakje chips, ga liggen bij het zwembad, doe dan een of twee ronden. Beter nog, krijg je familie en vrienden om mee te doen. Ga voor een jog plaats. Als het winter waar u woont, worden cutting edge, na te denken over een aantal indoor-activiteiten of oefeningen die je kunt do.
While anderen op gewicht, zul je zelfs schuur van de pond. Afterall haar een vakantie. Veel plezier! Drie) Vermijd Acohol om te voorkomen dat gewichtstoename Een gram alcohol packs een whalloping zeven calories.Calories van alcohol zijn, goed, calorieën met nul voedingswaarde. Ze zullen snel omzetten in vet snel wanneer u don t verbranden ze af snel. Vermijd calorierijke gemengde drank