or u om te gaan voor fad diëten omdat ze niet echt goed voor je. Je moet 5-6 kleine maaltijden per dag. Vergeet niet, je moet niet te veel voedsel voor uw maaltijden. Anders u krijgt te veel calorieën. Als je een calorie tekort te creëren, zal je lichaam gedwongen worden om het opgeslagen vet te verbranden. Het zal niet moeilijk zijn voor u om gewicht te verliezen!
