Niet zou t het leuk zijn om lopen de trap op wanneer u bent in een haast, en niet je adem verliezen? Of jagen uw hond door een park? Je denkt misschien dat die de gezondheid vernietigende voedsel goed smaken, maar het is slechts een oppervlakkige smaaksensatie, en het duurt slechts zo lang als je kauwen. Maar als je die snoep, of dat gebakken of verwerkt voedsel te slikken, je gezondheid lijdt en uw lichaam gaat aan de slag te slaan als fat.I hebben dikke mensen in de sportschool keek, moeite om het te verliezen. Zij besteden weken en maanden krachtig uitoefenen tevergeefs.
Dit komt omdat deze mensen zijn misleid te geloven dat ze vet van lui kreeg. Daarom, ze geloven dat ze gaan mager uit actief te krijgen. Fout. Ze kregen vet uit het voedsel dat ze kozen om te eten, en zal alleen maar verliezen het vet door het veranderen van hun eten patterns.I had een vriend bij mij komen, die op de rand van de militairen worden ontslagen was. Hij was te zwaar en had gewaarschuwd dat als hij wist niet t weegt £ 10 minder, door een bepaalde datum, hij zou worden geschopt. Het leger was zijn leven en zijn carrière, hij wist niet t willen worden geschopt.
Hij werd na een streng tellen van calorieën dieet en zware trainingsprogramma voor meer dan een maand, en wasn t verliezen van gewicht; hij eigenlijk had opgedaan een paar pond. Hij had twee weken te gaan tot zijn wegen, en hij wanhopig was. Hij kwam naar mij, want hij wist van mijn leefstijl en voedingskeuzes, zag hij dat ik fit en vroeg me om hem te helpen. Samen beoordeeld we zijn dieet. Het probleem wasn t de hoeveelheid calorieën die hij aan het eten was, was het zijn keuzes van eten en drinken die hem hield vet.
Dus we veranderde zijn dieet en lichaamsbeweging routine, en bijna onmiddellijk begon hij het verliezen van het vet. Binnen twee weken verloor hij de £ 10 en doorgegeven zijn wegen. Mensen waren zelfs als aanvulling op hem over zijn looks.Losing vet isn t hard. E