Omgaan, het beheer van en het omgaan met je pijn betekent erkennen dat het probleem is niet alleen de pijn zelf. Continue pijn zal een effect hebben op je hele leven. Artritis patiënten worden geconfronteerd met frequente en vaak aanhoudende pijn, die soms onvermijdelijk zal zijn, maar genoegen nemen met de wetenschap dat er manieren waarop u kunt de controle over de situatie. Inzicht in uw conditie en de ernst van de pijn moet de eerste stap genomen door patiënten met artritis zijn. Met zo veel verschillende typen artritis, zijn er een aantal typen van pijn bij deze kwaal.
Dus begrijpen uw specifieke geval beter zal u helpen omgaan met het. Wanneer uw artritis pijn stakingen, beschouwen het als het signaal om corrigerende maatregelen en stappen te ondernemen om het ontstaan van pain.There tegen te gaan zijn een aantal manieren tot uw beschikking om de pijn te beheren, zoals: Pijn verlichten medicinesMeditation en relaxationDistractionHeat, koud en massageArthritis remediesJoint pijn relieversPain relief creamsSupplements zoals glucosamine. Glucosamine is een chemische verbinding die in de vloeistof rond de gewrichten.
U kunt glucosamine vinden in vele vormen, zoals: glucosamine chondroïtine, glucosamine sulfaat en glucosamine hydrochloride.Eating een evenwichtig en gezond dietExercise. Dit klinkt misschien als een tegengestelde behandeling van artritis pijn, maar in alle werkelijkheid, zal oefening uw gewrichten voelen zich beter, niet slechter. Bouw een oefenschema met uw arts als onderdeel van uw behandeling plan.
If elk van die middelen niet helpen met uw pijn, dan overwegen om een opleiding cursus leren hoe pijn werken, leren coping en life management vaardigheden, of het trainen van cognitieve gedragstherapie technieken , therapie of biofeedback. Dit zijn methoden van omgaan, het verminderen en te helpen de pijn te voorkomen door het gebruik van uw mind.Learn om een gezonde houding te voeden. Niemand ooit zou moeten leven me