Bestrijd de symptomen van hypoglykemie met complexe koolhydraten en Fiber

aan geraffineerde koolhydraten die bestaat uit eiwitten en complexe koolhydraten, kan men de afstand tussen een disfunctioneel leven en een rijke overbruggen. Om te bepalen of u hypoglycemie, moet u eerst onderzoeken uw eetgewoonten. Simpele feiten als wat en wanneer je eet kan direct invloed hebben op hoe je je voelt. Iedereen die onverklaarbare vermoeidheid, depressie, huilbuien, angst of vrees moeten lage bloedsuikerspiegel als een mogelijke dader te onderzoeken. Je moet ook kijken naar uw familie geschiedenis, als hypoglykemie neiging om te draaien binnen families.

Those mensen die chronisch gestresst en bevinden zich vaak in een achtbaan van de bloedsuikerspiegel te gaan op en neer zijn vooral gevoelig voor dips in de energie op bepaalde tijden van de dag. Deze mensen hebben de bijnieren die niet optimaal functioneren, waardoor ze suiker willen wanneer ze raakte een echte dieptepunt. Meestal, in het midden van de middag, de bijnieren zijn op hun laagste niveau van functioneren.

Als je dat doet, in feite, hebben last van hypoglykemie, zul je goed recht gevoel na het eten en dan is uw humeur en fysieke status zal verslechteren van twee tot zes uur na eating.Keeping uw glucosespiegel stabiel is belangrijk voor het behoud van een goede gezondheid. Snacken op complexe koolhydraten voedingsmiddelen kan helpen reguleren van de hoeveelheid suiker die vrijkomt in uw bloed systeem. Het consumeren van grote hoeveelheden vezels kan ook vertragen de opname van suiker in het spijsverteringskanaal en nivelleren bloed sugar.

Look voor goede adviezen en vezels supplementen bij uw plaatselijke of internet health food winkel. Bij de aankoop van producten, altijd kopen naam merken om de kwaliteit en zuiverheid van de supplementen die u koopt zorgen. Statements in dit document zijn niet geëvalueerd door de Food and Drug Administration. Lycopeen is niet bedoeld voor diagnose, behandeling en genezing of ziekte te voorkomen. Altijd in overleg met uw professionele zorgverlener voordat u enige medicatie of het toevoegen van vitaminen aan medicijnen.