Echter, zijn rol in de 2004 actie film Blade Trinity, moest hij zijn lichaam type te veranderen in een die zou het publiek geloven hem in zijn character.This is waar veranderingen begon te zien zijn in Ryan Reynolds workout regime. Hij moest stoppen met de dunne, gemiddelde tiener ster en te transformeren in een actieheld. De eerste stap om deze prestatie betrokken verkrijgen van een goede hoeveelheid spier om zijn lichaam te bereiken. Dit zou zorgen voor zijn slungelige, dunne look. Vandaar Reynolds kreeg £ 20 van spiermassa op zijn lichaam in vijf maanden.
Dit was echter niet het enige wat hij deed. Hij zorgde ervoor dat zijn lichaamsvet telling was zo laag als 3, toen hij 11 ervan te beginnen with.Therefore, voor alles wat je verloren zielen die er zijn die denken dat het bereiken van een slank lichaam is onmogelijk moet concentreren op de details van Ryan Reynolds workout routine die hij voor de opnames voor Blade Trinity.His fitness-regime ondernam inclusief een evenwichtige voeding concentreren zich vooral op eiwitinname. Hij volgde dit dieet stringent voor de vijf maanden dat hij zijn lichaam te transformeren.
Echter, er was geen manier waarop hij kon het lichaam dat hij aan het einde van het hebt bereikt zonder een even effectieve workout plan.Reynolds personal trainer gepland zijn training voor hem. De basisstrategie gevolgd door Ryan Reynolds trainingroutine was voornamelijk geprobeerd een bepaald gebied van het lichaam op elke dag. Dit maakte de training intensiever. Reynolds vooral geconcentreerd op zijn onderste buikspieren als dat was het moeilijkste te zwakken. Dit is het geval bij alle mensen.
Reynolds geplaatst van een oefening bal tussen zijn benen en vervolgens uitgevoerd been crunches, met zijn rug naar de vloer en zijn handen op de zijkant voor balance.He ook uitgevoerd een astronomisch 1000 ab crunches elke day.Another onmisbaar detail Ryan Reynolds training was zijn maaltijden . Om net genoeg spiermassa zonder het verkrijgen van extr