Maar je hebt advies over voeding voor miljoenen mensen gegeven, hoe kon je van alle mensen zo zwak gewild over enkele kleine kaas op smaak cracker zijn? ze says.The punt van deze introductie is om erop te wijzen dat we hebben allemaal onze zwakheden en we zijn allemaal mensen ... zelfs mij. Ik vind Cheez Het s kaas op smaak morfine zijn! Dit kleine probleem kreeg me aan het denken.
Als er een ding dat ik heb geleerd na al die jaren van het doen van voedingsonderzoek, het schrijven van talloze artikelen over het onderwerp van voeding en rechtstreeks werken met mensen op hun dieet, dan is dit: er is zelden één enkel ding een persoon die dat doet is saboteren hun inspanningen om vet te verliezen en of spieren krijgen, maar een heleboel kleine dingen die een hebben opgebouwd effect.There zijn enkele verbluffend eenvoudig gedrag en strategieën kunnen we allemaal toevoegen aan onze voedingswaarde doelen en workout plannen die een positief effect zal hebben.
Ik ga een paar van deze verrassend eenvoudige maar effectieve strategieën te dekken. Een aantal zaken in gedachten te houden:
(1) alleen al genomen, deze eenvoudige tactiek zal weinig effect hebben. Alleen wordt gebruikt zonder enige andere veranderingen in het dieet en een oefening plan, deze strategieën zal niet veel voor. Echter, zoals ik al zei, het is vaak veel kleine foutjes toe te voegen tot een gebrek aan resultaten voor mensen, en die in dit kader, dit zijn enkele eenvoudige fouten die kunnen worden vermeden, hopelijk resulteert in een gecumuleerde effect in een positieve richting.
( 2) Ik wist t uitvinden welke van deze tips. Ze zijn enkele van de oudste en meest eenvoudige tips die u ooit zult lezen. Ik weet zelfs die als eerste kwam met hen, en ik wed dat de meeste mensen hebben deze strategieën gezien in andere plaatsen, zoals diverse dieetboeken, artikelen of websites. Ik denk echter dat ze zo oud en zo eenvoudig dat de meeste mensen