The Inside Scoop: Een voorproefje op de nieuwe Insanity Workout Door Shaun T En Beachbody

lgd door korte uitbarstingen van intense inspanning. In dit programma, heeft Shaun T-concept op zijn kop gezet. Tijdens de Insanity workout deelnemers doen lange interval van de maximale inspanning oefeningen, gevolgd door een korte periode van rust. Het idee is om mensen uit te werken op maximale capaciteit op elke training, doe zo veel herhalingen als possible.

Asked over de oorsprong van het programma, Shaun T verklaarde dat Insanity werd opgevat als een manier om fitness-enthousiastelingen die wilden helpen om de volgende te bereiken het niveau van de fysieke fitheid en deel uitmaken van de ultieme fitness uitdaging. Dit is een programma dat zal helpen mensen maak je klaar om te concurreren in marathons, triathlons, of bereiken top conditie.