Yoga Ademhalingsoefening Kapalbhati Voordelen En Zijn Dangers

suggereerd door veel Indiase yoga gurus.Following zijn de meest voorkomende fout waargenomen bij de deelnemers tijdens het beoefenen van Kapalbhati pranayam: 1) Buik wordt aangegaan, terwijl inhaling.2) Schouders zijn gecontracteerd om de lucht uit te duwen wanneer exhaling.Additional Punt om te onthouden: a) Oefening moet niet worden gedaan als u op enig moment ongemakkelijk voelt tijdens het exercise.b) Kapalbhati moet de praktijk op een lege maag only.

c zijn) Kapalbhati moeten zijn beoefend na de asanas en Ontspanning (minstens 10 minuten) en voor meditationIt is uiterst belangrijk dat men eerst zijn /haar gezondheidstoestand moeten uitleggen aan hun yogaleraar alvorens te beginnen met yoga exercise.Ignorance van de kant van yoga docent en deelnemer kan zeer gevaarlijk zijn en kan meer schade aan beoefenaar plaats van benefits.Issued te brengen in het openbaar belang van auteur en beroemdheid yoga trainer Subodh Gupta.

Subodh Gupta is geïnterviewd door verschillende tv-zenders en zijn opvattingen en artikelen verschijnen regelmatig in tijdschriften en kranten in India en het Verenigd Koninkrijk.