mpact oefening zoals zwemmen. Vermijd verveling door iets nieuws te proberen. Krijgen de steun en hulp van de mensen om je heen is erg belangrijk. Breng dag 7 dit te doen. Tijd doorbrengen met hen, ze misschien ook in uw dagelijkse wandelingen of joggen sessies. Vergeet niet, je bent net begonnen. Maken door middel van deze eerste week en u zult op uw manier aan het maken van uw gewichtsverlies programma een succes. Onmiddellijke resultaten don t gebeuren, dus don t opgeven. Gewichtsverlies is niet over een nacht ijs.
Vasthouden aan het! Geduld is een schone zaak! Na verloop van tijd, als je consequent bent met uw plan, zul je resultaten zien.
