Voordelen van regelmatige Massage

mproved immuun systemResearch geeft aan dat er verband bestaat tussen stress en de algemene gezondheid. Hoogbelaste mensen hebben meer ziekte dan die met minder stress in hun leven. Naast de stress verminderen voordelen van regelmatige massage, hebben studies aangetoond dat massage het natuurlijke vermogen van het lichaam zelf killer cellen kan verhogen, is het cryotoxic ability.

This niet bedoeld als definitieve lijst van de voordelen van regelmatige masseren, slechts een trachten te wijzen op een aantal van degenen die waarschijnlijk van invloed zijn op de meerderheid van de algemene population.How vaak moet ik een massage? Er is geen juiste antwoord op deze vraag en het kan sterk variëren, afhankelijk van wat er gebeurt met je lichaam , blessures /kwalen, lifestyle en stress. Sommige mensen liever hun therapeut bezoeken wanneer gewond of lijdt pijn met, bijvoorbeeld, hoofdpijn.

Echter, net als oefening, massage is over het algemeen gunstiger als het regelmatig wordt uitgevoerd. Een eenvoudig antwoord op de vraag is om een ​​massage zo vaak als je de tijd en het geld kan veroorloven. Als je in goede gezondheid dan maandelijks massages kan helpen bij het handhaven van de algemene gezondheid, terwijl meer frequente reizen naar uw therapeut kan meer aangewezen op andere momenten in je life.Your lichaam probeert optimale gezondheid en homeostase te behouden door het houden van haar systemen in evenwicht.

In combinatie met een goede voeding, voldoende lichaamsbeweging en een goede nachtrust gewoonten, dan massage bevordert het lichaam bij het handhaven van deze homeostase zodat je fit, gezond en een fantastisch gevoel. Met onze hectische levensstijl, het maken van massage van een vast onderdeel van uw gezondheid onderhoud routine niet langer beschouwd als een luxe, maar een noodzaak.