Ze proberen de aandacht van het geweld, agressie, en de hond eet hond wegen van de wereld. Ze zijn het nastreven van de meditatieve kunst van rust; ze proberen om dit binnenkant van hun beings.Similar ontdekken andere vorm van meditatie, boeddhistische meditatie heeft een focus op een object of functionan gewone object of de functie. Deze techniek opnieuw richt de geest op een ding als ademen. De concentratie op de ademhaling, dat stroomt met ritme, dat is diep, die ervoor zorgt dat men langzaam uitademen.
Het idee is om na te denken over de ademhaling, zodat de persoon mediteren is niet afgeleid door willekeurige gedachten die pop in de mind.Another belangrijk aspect is de houding tijdens het mediteren. Houding heeft invloed op hoe effectief je ademt en een of andere manier bijdraagt aan of doet afbreuk aan uw vermogen om vrij te denken en je geest. Sommige van de houdingen die worden gebruikt door verschillende docenten zijn: zitten, in kleermakerszit, knielen, en lying.Buddhist meditatie zegt dat je je echte ziel kan vinden door te beoefenen.
Dit is anders dan sommige van de generieke meditatie die populair is. Boeddhisten denken dat je kunt krijgen een echte insight.Buddhist meditatie is gericht op verduidelijking van de geest en het aanscherpen van de meditators waarneming. Het verschil in boeddhistische meditatie en sommige vormen van mediation is dat de meditatie doel is om bepaalde visies te hebben. Deze visies zijn betrokken in zijn religieuze overtuigingen over bepaalde objecten. Beoefenaars van boeddhistische mediation kan deze visie toestand te bereiken, maar het is niet wat deze vorm van bemiddeling is echt about.
To de boeddhistische beoefenaar deze prestatie is echt een obstakel voor zijn of haar ware doel. Ze beschouwen het als een unrealdelusive gevoel van tevredenheid. Het is een onwaarheid die denken dat hij het doel van zijn religieuze inspanningen vervuld. Dit mediterende begrijpt dat het enige dat gedaan is om een