U heeft een maximum aantal jaren te leven, weet je niet wat dat nummer is, maar voor elke dag, maand, jaar je laat voorbij gaan zonder te oefenen en vulling uw gezicht met junkfood verlies je tijd af van die klok van het leven. motiveren jezelf uit te oefenen kan een moeilijk ding om te doen, maar waarom? Nou, omdat de oefening is zwaar werk. Ik ga niet tegen je liegen, fit is makkelijk, alles wat je hoeft te doen is de oefeningen doen, is het de oefening die moeilijk zijn.
Stress en overbelasting van je spieren pijn doet, soms opgeslagen up gifstoffen vrijkomen uit je spieren als je oefenen en je ziek voelt, je lichaam is pijnlijk, etc etc. Hier is de verbazingwekkende, als je eenmaal klaar bent met werken, je lichaam herstelt zichzelf creëren meer energie, een betere stofwisseling en een betere health.Here zijn een paar abnormale manieren om jezelf te motiveren om te beginnen uit te werken. Doelen met gevolgen. Stel een redelijk en vrij gemakkelijk doel voor jezelf.
Vertel een vriend dat als dat doel niet wordt voldaan door een bepaalde datum u zult hen $ 10, en iedere week na dat is een ander $ 10 tot uw doel is voldaan. Maak het doel iets te bereiken en geef jezelf genoeg tijd. Dit is om te beginnen eenvoudig en krijg je heen. Misschien is het doel is tot 5 pond te verliezen in 2 weken en het weg te houden voor nog eens 4 weken. Misschien zijn dat je een mijl 6 keer draaien in de komende 15 dagen. En zorg ervoor dat je vriend verzamelt het geld van u als u zich niet. Kies een vriend dat het geld zal nemen en niet het gevoel slecht voor je.
Plan een Hike. Plan een wandeltocht die is lang en zal wat training en voorbereiding te nemen om te doen. Maak er een camping reis met een paar vrienden, maken het een 20 mijl 3 dagen trek. Betalen voor campings en trein trein trein. Soms voelen dat u een doel te bereiken en maken het door de reis is genoeg om je heen gaat. Zelf betalen. Zelf betalen hetzij in echt geld of junk food. Ja, het is goed om jezelf te behandelen met junk food als het apart van uw workout plan.
De truc is dat je moet echt beperken u