w junk voedselinname, zodat wanneer je jezelf te belonen is een zeldzame traktatie. Ik hou Butterfinger candybars. Nadat ik een lange wandeling of vul een 3 of 4-daagse training kun je beter geloven dat ik krijg mezelf een Butterfinger en maaien dat ding naar beneden. U kunt ook gebruik maken van geld. Zelf betalen om te draaien, of sporten en besteden dat geld op wat je wilt. Nu zorg ervoor dat dit je budget in uw levensstijl en niet in dept gaan over het, maar probeer it.You moeten bewegen en gezondheid serieus nemen.
Voor sommigen van jullie je nodig hebt om gewoon gesp naar beneden en doe het. Het is verbazingwekkend hoe zodra je in normale uitoefening van alle ineens je missen als je het niet voor een tijdje doen. Het kan verslavend zijn. Go for it en blijf fit niet vet.
