g van calorieën portie, dan zult u verhuizen naar een afkoelperiode terwijl uw hartslag weer normal.Stop smokingSmoking doodt ongeveer 440.000 mensen in de VS per jaar. Hoe meer sigaretten, iemand rookt, hoe groter de kans op het krijgen van hartziekten. Vrouwen die roken en neem de pil, sterk verhogen hun kans op een hartaanval. Roken verhoogt je kans op hart-en vaatziekten, want het vermindert de hoeveelheid zuurstof die krijgt om het hart, en verhoogt de bloedstolling en bloed pressure.If je je hart gezond te houden, zijn er ons een aantal belangrijke stappen die u kunt nemen.
De eerste is om een gezonde, voedingsstoffen rijk voedsel in uw dieet te kiezen. De tweede is om uw fysieke activiteit te verhogen en de derde is te stoppen met roken. Als je al deze veranderingen op te nemen in y
