Is The Recession kwetsen van uw gezondheid?

The nieuws vertelt ons dat de recessie dieper is dan aanvankelijk werd gedacht. Dit is zeker geen goed nieuws voor velen van ons. Gasprijzen hoog blijven, de werkloosheid is hoog en goede banen zijn moeilijk te vinden. Deze zijn meestal de eerste dingen die te binnen schieten bij het denken over een recessie en zijn impact.But, zijn er andere effecten verbonden met de economische neergang die we niet vaak overwegen. Hoe over uw gezondheid? Is het lijden als gevolg van de economie? Overweeg enkele van de belangrijkste factoren die bijdragen aan de ziekte en ziekte.

Stress en slechte voeding zijn onder de leiders. Zeker, degenen stress niveau omhoog gaat wanneer de economische tijden zijn moeilijker. Zorgen over rekeningen, hoe de hypotheek of huur betalen, het houden van voldoende gas in de auto naar het werk, als je een baan, zijn alle spanning points.Stress veroorzaakt uitputting van essentiële vitaminen en mineralen sneller dan normaal.

De effecten zijn verslechterende werking van het immuunsysteem (dit kan vooral problematisch voor mensen met chronische ziekten zoals HIV /AIDS) en verhoogde bloeddruk leidt tot een verscheidenheid van mogelijke gezondheidsrisico's met inbegrip van, abnormale hartslag, hartaanvallen, verharding van de slagaders en hart disease.Other problemen verergerd of veroorzaakt door stress spierpijn, lage vruchtbaarheid, erectiele dysfunctie, complicaties tijdens de zwangerschap, maagproblemen (maagzweren, prikkelbare darmsyndroom, reflux, etc.), gewichtstoename en verhoogde menstruatiepijn.

Stress verergert zelfs acne, psoriasis en de symptomen die verband houden met astma en chronische obstructieve longziekte (COPD) .Stress leidt tot meer uit eigen zak de kosten voor artsen, ziekenhuizen en voorschriften. Factor in potentie verloren loon en de stress factor gemakkelijk wordt een uit de hand sneeuwbal verdere complicerende onze lives.So, wat moet men doen om te minimaliseren of te voorkomen dat deze de gezondheid van de recessie? Er zijn een aantal zeer belangrijke componenten aan het overwinnen van stress.Laugh. U hebt gehoord het gezegde dat lachen is het beste medicijn.

Gelach daadwerkelijk helpt uw ​​lichaam door het verminderen van stress hormonen, het stimuleren van het immuunsysteem, het verstrekken van een cardio workout en het verhogen van de bloedstroom. Zoals Mark Twain zei: Wie lacht, lasts.Exercise. Talrijke studies ondersteunen de gezondheidsvoordelen van regelmatige lichaamsbeweging. Verbeterde hart- functie, verlaa