Voordat je op een dieet, moet u met uw arts first.What U doThis is alleen bedoeld om een week alleen dieet zijn om te praten, maar je moet verstandig daarna eten om een gewichtsverlies te behouden. Je drinkt 4-6 glazen water per dag. Je hoeft alleen maar een kopje zwarte koffie of thee bij het ontbijt, twee hardgekookte eieren en een kopje spinazie voor de lunch, en een zeer kleine diner meestal een salade en 6 ounces mager vlees. Hoewel de meeste kruiden zijn goed, zijn saladedressings en suiker gesneden out.WarningsYou kan niet leven op dit dieet, dus stop na een week.
Je moet ook vitaminesupplementen op dit dieet. Een dieet om de stofwisseling te verhogen wordt niet aanbevolen voor diabetici, mensen met een lage bloeddruk of children.Foods om te eten in een dieet om verhogen MetabolismWhen een persoon beslist om dieet om de stofwisseling te verhogen die ze nodig hebben om te weten welke soorten voedsel daadwerkelijk zal werken aan een positieve invloed hebben op de metabolisme. Eigenlijk is de voedingsmiddelen die het meest effectief in het verhogen metabolisme de gezondste voedingsmiddelen die de menselijke voeding zijn.
Deze voedingsmiddelen zijn complexer en hebben de neiging om meer voedingsstoffen die essentieel zijn voor de menselijke body.Specific FoodsSpecific voedingsmiddelen die helpen bij het dieet metabolisme zijn volkoren producten zoals volkoren brood, havermout, en andere vormen van graanproducten zijn hebben. Groenten en fruit zijn ook zeer gunstig in het streven om de stofwisseling te verhogen. Voedingsmiddelen die extra inspanning om dergelijke verteren als grondstof selder, wortelen en andere groenten die rijk zijn aan vezels nodig zal zijn zeer voordelig.
Eiwitrijke voedingsmiddelen zoals mager vlees, vis, noten en bonen zal ook nuttig zijn in het dieet. Complex voedingsmiddelen vereisen meer energie af te breken en te verteren, waardoor de metabolisc