Het drinken van meer zal een grote bonus toe te voegen aan uw gewichtsverlies programma! Je zult niet het gevoel zo boos, zodat je minder voedsel te eten en je calorie-inname zal smaller.2 zijn) Elimineer junkfood uit je menu. Je kan dit doen! Iedereen houdt van slecht voedsel, maar als je slecht over te snijden ze neer te voelen, beloof jezelf om te voorkomen dat ze enkel tot uw bruiloft. Dit is niet zo moeilijk als het lijkt, en misschien zelfs na uw bruiloft kunt u wennen aan een gezondere voeding en zal niet eens willen kijken naar junk food! 3) Verminder suiker en zout.
Proberen om ongezoete koffie en thee te drinken, gekapt zout zo veel mogelijk. Het lijkt erop dat zout heeft niets te maken met het verliezen van gewicht voor de bruiloft, maar het is echt! Zout vervuilt het lichaam en laat giftige stoffen die zijn echt moeilijk te spoelen en die kunnen stoppen met u om gewicht te wedding.
These stappen zijn zo simpel is het misschien moeilijk te geloven dat ze helpen, maar ze echt doen verliezen! ! Als je voelt echt slecht volgende ze gewoon proberen om dit te doen op die laatste weken voor de bruiloft en je zult blij zijn met de resultaten Dit is wat ik ook deed en dat veel hielp: Beheer mijn nervesPreparing voor de bruiloft is misschien een moeilijk tijd. Elke keer als ik nerveus, gebruikte ik om te eten. En dit is geen slechte zaak de slechte zaak is dat ik gebruikt om slecht voedsel te eten. Dit was iets als ijs, chocolade, junk food of taart die ik kon pakken.
Ik gebruikte om spontaan te eten, en nooit van uitgegaan dat had zo'n enorme negatieve invloed op mijn gewicht. Dit is ongeveer het kauwen eigenlijk niet over het feit dat honger! Zodra ik dit besefte, ben ik overgestapt naar een paar appels, sinaasappels of een banaan, misschien zelfs wat pompoenpitten of zonnebloempitten, zodra ik het gevoel dat ik iets nodig om te kalmeren. Dit was de eerste stap die ik nam om gew