en dit is weer een van de gewichtsverlies tips die je een beetje moeite kan geven. Voedsel heeft eenheden van energie genaamd calorieën. Elk voedsel heeft een bepaalde hoeveelheid calorieën uit vet, suiker, eiwit, etc. Sommige voedingsmiddelen hebben meer calorieën dan andere, afhankelijk van de samenstelling. Gedeelte wordt ook veel gebruikt in gewichtsverlies. Porties, betekent gewoon de grootte van de portie die je eet of van plan op het eten.
Er zijn meestal set gedeelten in een gewichtsverlies programma dat u veilig kunt eten en verliest het gewicht dat je wilt verliezen zonder honger jezelf of het maken van jezelf ziek in het proces.
