Snel Eiwit recepten voor de Bodybuilder!
kop yoghurt.3. 2 niveau bolletjes vanille op smaak gebrachte eiwit powder.Cut de perziken in zeer kleine stukjes. Hoe kleiner je ze knippen, hoe sneller ze zullen bevriezen en de fijnere de uiteindelijke structuur zal zijn. Leg de perzik stukken in een enkele laag op een schotel en vastlopen, ongeveer 2 uur. Leg de bevroren perzik stukken in een keukenmachine met de proteïne poeder en maal kort. Voeg de yoghurt en pols tot het mengsel glad is. Leeg de foodprocessor in een kleine container en opnieuw invriezen, 20 tot 30 minuten voor het serveren.