Uiteraard zijn er tal van de reden waarom mensen willen hun buik plat en breng veel tijd training routines om de maag af te vlakken.
Of de reden hiervoor is vainness of de gezondheid, is het zeer belangrijk vergeet niet dat net als met alle dingen, kan het even duren om de gewenste resultaten te krijgen en een individuele moeten volgen wat programma dat ze comfortabel met totdat ze hebben de maag ze willen . Het goede nieuws is dat de maag spiergroepen zeer effectief te reageren op zelfs maar een treintje, met enkele trein en een zeer goede gezonde voeding, kunnen de meeste mensen de resultaten zien, bood er geen medische reden waarom ze naar alle waarschijnlijkheid niet zal lukken.