Milk Thistle is gebruikt sinds de Grieks- Romeinse tijd als een remedie voor degestive kwalen.
U kunt uw eigen Melk distel groeien en verwijder de pitten . Echter , de makkelijkste manier om ze te krijgen is om te kopen van een health food winkel . Organische is altijd het beste , maar het is nuttig in elke form.Get een fles gezuiverd water met bij voorkeur mineralen toegevoegd . Kook het water en giet het in een cup.Measure uit 2 theelepels van mariadistel zaden. Zaden worden geoogst , dus moet je ze behandelen als elke andere producten.
Verzekeren dat u elke grondsoort of extra leaves.Place zaden op de snijplank te verwijderen. Plet de zaden met een lepel of rollende pen totdat u een poederachtige consistancy.Place geplette zaden te bereiken in zeef . Heb geen gebruik gemaakt van een strak pourous filter . Zet zeef en zaden een top van een lege beker . Slechte kop kokend water over zaden en zeef . Laat afkoelen naar smaak.