Thiruvalluvar, een dichter wijze die tweeduizend jaar geleden in Zuid-India woonde, schreef in zijn Thirukkural dat er geen behoefte aan een geneesmiddel als wat men eet wordt verteerd en goed geëlimineerd. Hij zegt dat constipatie is een van de belangrijkste oorzaken van vele ziekten. Volgens de oude geneeskunde systeem Ayurveda, stoelgang is even belangrijk als de lucht, voedsel en water.
De medische wereld definieert constipatie als een probleem van het hebben van een stoelgang minder dan drie keer per week.
Constipatie maakt ontlasting meestal hard, droog, klein van formaat en moeilijk te verdrijven. Ayurveda en Siddha suggereren vele home remedies voor constipatie.
Hoewel er zijn tal van home remedies voor constipatie slechts een paar worden hier vermeld.
1) ayurveda beschouwt afvoer van gifstoffen uit het lichaam is een belangrijk onderdeel van de behandeling. Het suggereert castor (Ricinus communis) of Castor olie als een effectieve purgative. Deze behandeling heeft geen bijwerkingen. Het kan veilig worden gehouden, ongeacht de fysiologie van de patiënt en de weersomstandigheden.
2) Ayurveda suggereert gezonde gewoonten voor een gezond lichaam en goede spijsvertering. Er is geen noodzaak voor enige zorg over gezondheid als spijsvertering perfect. Het beoefenen van regelmatige wc schema bespaart u zo veel gevaren voor de gezondheid.
3) Een poeder genaamd Triphala choorna is de meest effectieve middel van Ayurveda. Het is verkrijgbaar in Ayurveda apotheek. Het kan worden bereid thuis ook. Het is een poeder verkregen uit gelijke hoeveelheid van drie gedroogde vruchten.
Eerst, droog de vruchten amla (Indische kruisbes), haritika (chebulic myrobalan) en bibhitaki (belleric myrobalan). Slijpen dan de gedroogde vruchten los en meng gelijke hoeveelheid van deze poeders in warm water en gebruik het regelmatig totdat het probleem is opgelost. Het is goed voor de spijsvertering en heeft geen bijwerking. Dus je kunt het gebruiken zonder enige angst.
4) Bael fruit (slijmappel) is een effectief laxeermiddel. De rijpe vrucht kan worden gebruikt als squash drankje. Het lost de gifstoffen van de darmen en verdrijft hen uit het lichaam.
5) De meeste mensen vinden het drinken van een glas warme melk voor het slapen gaan verlichten hen van constipatie. Als er ernstige verstopping, meng twee theelepels ricinusolie in de melk.
6) Water is zeer belangrijk in het houden van de darmen goed werken. Het drinken citroensap gemengd met warm