7) De pulp uit de cassia vruchten, ook wel Chinese kaneel, is een bekend laxeermiddel en wordt gebruikt bij de behandeling constipatie. Het kan veilig worden gemaakt, ook door kinderen en zwangere vrouwen. Geniet ongeveer 50 gram van de pulp nacht in water, zeef het in de ochtend en nemen 25 gram suiker. (Botanische naam kassie fistel en behoort tot familie Leguminosae. Dit heet Kundalini in het Sanskriet en Konnai in Tamil.
Het heeft vele variëteiten.)
8) Voeding speelt een vitale rol in het verlichten van constipatie. Veel vezelrijke groenten, fruit en salades toe te voegen in uw dieet. Kauw je eten goed om het goed te mengen met speeksel. Eet alleen als je honger hebt. Proberen om bonen, peulvruchten, gram, kool, paddestoelen en dergelijke voedingsmiddelen te vermijden voor uw avond diner, omdat ze moeilijk zijn voor de spijsvertering.
9) De moderne sedentaire levensstijl is de belangrijkste reden voor een groot aantal ziekten. Oefeningen helpen om constipatie te lossen.
Er zijn veel yoga-oefeningen die men van obstipatie kan redden. Lopen ten minste 30 minuten in de avond of ochtend is een van de beste oefeningen om constipatie te verlichten.
10) Ayurveda suggereert toepassing van drie soorten behandelingen voor constipatie. Naast het geven van interne medicijnen, Vashthi Karma of klysma therapie, Virechana Karma of purgation therapie en massage therapie worden toegepast voor de behandeling van constipatie. Ze zijn eenvoudig en kan worden beoefend thuis. Klysma therapie injecteert warm water via de anus om de dikke darm te verwijderen.
Loutering therapie neemt zuiveren oliën zoals ricinusolie. Massage therapie is het masseren van de buikspieren om de stoelgang te activeren om het afval weg te nemen.
ayushveda.com - ayurvedische de vrije encyclopedie
Papillaire schildklier Cancer